痛風發作? 耳穴幫到手!

大魚大肉 易痛風發作
今時今日香港人食得多食得好，所以好多男士未到40歲已經開始有痛風！女士更年期之後患痛風機率亦會增加。
 
痛風最緊要戒口！
首先要戒酒，尤其是啤酒。酒精會影響腎臟排走尿酸的功能，促使痛風發作。

動物內臟例如：豬潤、豬心，各種海鮮例如：沙甸魚、帶子，都屬於嘌呤高食物，有痛風的朋友盡量不要吃。
雞、鴨、鵝、豆類、冬菇、椰菜花嘌呤含量比較高，平時可以食小小，但一定不能過量。

飲水都好重要，每日飲八杯水（大約2公升）有助排出體內過多的尿酸。
要減少痛風發作可以貼耳穴，中醫認為，痛風主因脾腎虧虛，貼耳穴「腎」有保健、預防中風作用。有句俗話「三焦通，五臟六腑俱通」，「三焦」可以調節五臟六腑，通調水道，令到身體中的廢物排洩得更加順暢。

如果不幸遇上痛風發作要立即止痛，可以貼「交感」、「趾」舒緩、放鬆肌肉，減輕疼痛。

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