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Q版健康 – 淺談SI Joint

最近天氣,一日冬天,一日春天再加潮濕,某些人的身體會比天氣報告還要準確,響起預報了,有舊患、亦有新傷。
 

Q版運動 - 有型。跑

幾個月前到台灣,看見商場滿佈一個相當吸引的指示牌,寫著「螢光夜跑」集合區,八卦望望,大部份參加者都是上班族。

在香港,近年也興起跑:日跑、夜跑,大伙兒都趁下班後運動,這確實需要極大恆心和毅力。

Q版健康 – 潮流自療II

踏入秋季,亦是一個賽季的開始,無論跑步、跑山、行山也好,熱鬧非常。

Q版健康 – 潮流治療

Q版運動 – 有型貼布(一)

最近有否為意,在運動場上、街上甚或電視中,都見過一些人在手臂或腿上貼著色彩鮮艷的貼布?

究竟那些是裝飾還是有功效的貼布呢?

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