我每日都係日光白白去跑步, 每次跑步前都會做足準備 Q. 我最關心係咩? 肯定係防曬! 無論響公司/屋企, 我都有一大堆防曬, 好搞笑呢?! 因為我好鐘意試新野
KAV enCore恩卡萊™ Q. 係咩黎? 新一代超級食物營養代餐 ✅美國硏發及製造 ✅高蛋白、高纖、低脂 ✅每餐只有160-180卡路里
最近在教班時認識了一些朋友，當中有癌症患者及康復中嘅朋友，唔講唔知，原來佢地都四出搜尋不同嘅保健品。我自己都search左一D有關information,
上次介紹左美容界嘅黃金：摩洛哥堅果油 我估唔到有咁多feedback 今次勁啦，決定升Le，介紹一個再厲害D嘅黑卡版比大家 當然又要估下先，一種植物佢響極乾燥惡劣環境中生長：
炎熱嘅夏天就嚟嚟到，當然又係一個適合嘅時機去減肥啦。之前差唔多日日都坐響屋企，大肚腩唔小心都走咗出嚟，坐得多發覺四頭肌嘅肌力亦都減弱了，點算好?
【打開臀部趕走下背痛】 腰背痛? 臀部僵硬? 伸展時手指觸摸不到腳趾? 關節成日啪啪聲? 腰痛或者下背痛都有可能來自臀部過緊，而我地成日做伸展動作，都會遺忘了伸展臀部。
韓式豆腐鍋 食極唔嫌多 廿分鐘食得😋 一見到佢立即肚都餓左🤦🏻♀️
韓式豆腐鍋(2-3人份)
腰痛又關PATPAT事? 唔係頭痛醫頭，腰痛醫腰?
通常聽到奶昔，都會覺得好肥、勁多卡路里，work from home又好, home schooling都好, 買好少材料就可以整3個人份量嘅smoothie!! 既健康又簡單，快趣動手做吧!
如果您同我一樣唔係好鍾意飲水，但係又想沖杯健康野飲，增強抵抗力、排毒之餘，又要有信心保證飲得放心
WFH響家中好易唔郁、不停食又或者成日坐響樹，咁就大件事啦，今日分享四個動作，唔駛要你FIT到漏先做得到，因為動作可以隨時由你調整，人人都做得到。
當然我地都有分享摺衫技巧架，響屋企執整齊成個衣櫃都係一件令人好開心又好有滿足感嘅事。 由中學去camp開始我就好LIKE PACK野，今次終於可以將呢門手藝承傳落去啦。
好多時我地都會有頸梗膊痛嘅問題出現，可能你已經成日都有做頸部伸展動作，咁點解有做伸展仲會頸梗膊痛?
