在這個抗疫日子，大家應該都不會每天走到街市買菜，因為盡量都一次過買幾天份量，減少外出。 每天都有不同產品搶購，種類越來越多，連街市買菜都加價!
之前介紹過哪種藥材最止咳大受歡迎 今集會詳細介紹王中之王：陳皮‼ 學習如果選擇靚陳皮 自製陳皮為何失敗 陳皮可以怎樣食用最好 汀姐示範如何用陳皮及陳皮粉焗水
薑黃拿鐵，有人叫佢做黃金拿鐵，咩人啱飲? 1)肌肉酸痛 2)需要減壓 3)要熬夜4)增強抵抗力
秋梨膏相傳始於唐朝，據說有一年秋天，唐武宗患病，終日口乾舌燥，咳嗽不止，服用了近百劑藥方仍然不見效。此時一名道士獻上一道由梨、蜂蜜、甘草等熬製而成的妙方治好了皇帝的咳嗽，從此這道妙方便成了皇家御用的秋梨膏。
無論大人小朋友，轉天氣就好易咳，小朋友咳個不停媽咪好心痛。在不少網上討論區，媽媽們說吃了猴棗小朋友氣管就舒服了，但一粒猴棗絕不便宜，要二、三百元一粒，明白媽媽心態，貴但有用就不會感到肉赤，但猴棗真的適合你的寶貝嗎？
汀姐養生 – 韓國大熱簡易養生法 韓星宋仲基及宋慧喬主演的韓劇<太陽的後裔>近日熱爆中港台，令宋仲基代言的品牌服飾受到不少粉絲及年青人熱捧。
有些人對中醫似懂非懂，以為日間咳是熱咳，半夜咳是寒咳，所以多吃薑就可以驅走寒咳。其實半夜身體處於靜止狀態，陽氣不足，身體的寒氣固然有機會引致咳嗽，但亦有些人是因為躺臥而令鼻水倒流，刺激喉嚨及氣管，引發咳嗽。
香港人生病大多習慣看西醫，唯獨傷風感冒後的咳嗽可以持續很長時間，而咳藥水往往令人昏昏欲睡，所以大家又想到服用中藥「斷尾」。
汀姐養生 - 手作坊桑椹醬
油甘子的葉子可以做枕頭，果實也可以食用,稱為余甘子，成熟的果實呈青色或青黃色，每年7月至9月在香港街市賣草藥的小檔可以見到。余甘子，可以作水果生食，入口先苦後酸，食後很生津，有一股回甘，味久久不散。
踏入秋天，天氣乾燥，有否發現身邊不時有咳嗽聲?
