膕繩肌是一組大而有力量的肌肉，分佈於大腿後側，主要控制人體髖關節及膝蓋的伸展動作。 受傷原因： - 突然加速、改變方向(練習短跑、籃球等運動)
何謂足底筋膜炎? 從腳趾/腳跟的足底筋膜，發生炎症，有些患者的痛楚一直拉伸到腿部背後，嚴重的甚至為您帶來一種撕裂的感覺。嘗試KT TAPE這個貼法舒緩痛楚吧!
在香港，不難找到運動貼，有平有貴，有何分別?
2014年， 日本人國立大學法人和歌山大學為KT Tape做了一連串的實驗，得出以下結果：
KT貼布特性： 1. 不含任何藥物 2. 貼後不會發熱/冷 3. 貼布有彈性及背後有獨特的波浪紋
肌內貼的拉力控制時常有朋友問及，當使用肌內貼時，是否應該拉到最緊為之好？ 有朋友更說，每次也感覺拉到最盡就最抵用。
新手媽媽容易有媽媽手?
無論是游泳/跑步/單車/網球/足球選手也好，都看到他們身上貼著KT Tape；從前還以為只是運動員的專利，近年已普及至物理治療的應用範疇，可想而知，這種貼布的而且確法有它獨特的功效，箇中道理您又知道多少?
Traffic Jam您肯定遇過，咁finger jam您又試過未?
Finger Jam即是指圍繞著手指的關節韌帶和軟組織受傷，造成這傷害大部份是由於有一股力直接由手指的尖端而入，令關節過度伸展。
幾個月前到台灣，看見商場滿佈一個相當吸引的指示牌，寫著「螢光夜跑」集合區，八卦望望，大部份參加者都是上班族。
在香港，近年也興起跑:日跑、夜跑，大伙兒都趁下班後運動，這確實需要極大恆心和毅力。
