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腳面痛│KT Tape│Top of foot│舒緩痛症[cc字幕]

腳面由許多骨骼、韌帶、肌腱、神經和肌肉組成,每個部位細小而復雜,雙腳承受著全部重量,所以都會容易受傷
腳面的肌腱負責將腳趾指向天空,肌腱炎是由於重複而引起的炎症,可能是平日的姿勢,甚至穿著不合適的鞋都可能導致肌腱炎

Plantar Fasciitis│足底筋膜炎│KT TAPE

足底筋膜炎症狀:
• 早上起床時或久坐後站起來後,著地時腳掌感到刺痛
• 走路或跑步時,腳尖向上屈起時,腳底會感覺拉扯及疼痛
• 腳跟或腳底持續疼痛

關節痛? 骨質密度下降? 關節活動能力降低? 成日腰酸背痛? 飲得到嘅膠原蛋白

關節痛? 骨質密度下降? 關節活動能力降低? 成日腰酸背痛?
有咩方法可以鞏固骨骼, 修復運動創傷, 強健韌帶及肌腱?

肌肉關節痛, 仲日日食止痛藥?

如果可以揀, 大家都唔想日日都食止痛藥, 咁有冇其他方法?
經過2星期試用, 今次介紹一個黎自法國嘅天然精油健康品牌比大家, 叫做 『Puressentiel 璞醫香』

【神經做運動】趕快舒緩滑鼠手及手臂不適

Median nerve正中神經,從頸部開始,沿著手臂向下,主要控管大拇指、食指、中指以及一部份無名指的感覺神經。

足底筋膜炎:4個動作強化肌力

千萬別小看足底筋膜炎,你會發現小小的腳底板疼痛原來極有可能令你周身唔舒服。
今次分享4個簡易動作,無論在家中或上班時也可以做。這幾個動作有助強化足底肌力及其柔軟度,久而久之就可以舒緩足底疼痛。

2招舒緩Keyboard手

2招舒緩Keyboard手

KT RECOVERY+™ ICE / HEAT MASSAGE BALL:肌肉痠痛必備

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KT TAPE 媽媽手貼法

媽媽手,又叫做狹窄性腱鞘炎

按摩工具實太多,輕巧易用唯有Myoballs

講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。

按摩工具實太多,輕巧易用唯有Myoballs

講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。

一個簡單方法趕走痛症

KTTAPE 一個簡單貼法
可以幫你解決:下背痛、足底筋膜炎、預防拗柴、小腿抽筋、大腿肌肉增加肌力、腰酸背痛、網球肘等等的問題。

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