Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
移至主內容

零痛楚|KTTAPE系列|第二回|幾時貼最好|順貼逆貼又唔同|點貼最實|必睇小貼士

你好 我係Sonia亞桑 亦係KT TAPE香港嘅教練 第一集同大家簡單介紹左究竟咩係Tape 佢有咩功效同特性 今次將會有少少實操啦

零痛楚|KTTAPE系列|第一回|貼布簡介|預防受傷|舒緩痛楚

一塊貼布 竟然可以
保護韌帶肌肉 
有助消腫 去瘀及減輕痠痛
提升肌肉及筋膜等組織的機能
放鬆及緩解緊張肌肉
促進血液及淋巴循環
改善姿勢

Plantar Fasciitis│足底筋膜炎│KT TAPE

足底筋膜炎症狀:
• 早上起床時或久坐後站起來後,著地時腳掌感到刺痛
• 走路或跑步時,腳尖向上屈起時,腳底會感覺拉扯及疼痛
• 腳跟或腳底持續疼痛

KT TAPE 媽媽手貼法

媽媽手,又叫做狹窄性腱鞘炎

KTTAPE PRO WIDE - 預防拗柴,腳踝全保護

腳踝扭傷,俗稱的「拗柴」,以內翻最為常見,為何會有入心入肺之痛? 因為當足踝內翻著地時,往往會造成足踝外側韌帶受傷。麻煩的是,一旦你曾經扭傷過腳踝,就好像久不久就再次受傷?

保護膝蓋,KTTAPE無藥性貼布,放心使用

如果你成日面對膝頭哥痠痛,今次呢一個介紹就會好啱你

KT TAPE -Posterior Shin Splints

Shin Splint是指脛骨上的疼痛。 
疼痛是由於脛骨和結締組織的超負荷引起的,結締組織將肌肉附著在骨骼上。

KT TAPE - Calf小腿貼法

KTTAPE - 小腿貼法

Keyboard手 - KT TAPE

每天使用電腦鍵盤、鼠標,甚至頻繁用手機發短訊寫微博,這都會讓特定的幾個手指長時間、重複、用力地屈伸,使手部的肌腱出現過度的摩擦,最終出現「鍵盤手」,「Keyboard手」。

善用運動貼布

近年在運動場上、街上甚或剛剛過去的奧運會當中,都見過一些人在手臂或腿上貼著色彩鮮豔的貼布,究竟那些是裝飾還是繃帶? 有特別功效嗎?

KT TAPE - 膝蓋痛貼法

KT小教室 - 膝蓋痛

跑步操山下背痛點搞?

咩人先有機會出現下背痛?
好日都唔郁嘅人? 老人家? 每日響公司張櫈坐足8粒鐘嘅您? 定係做運動嘅人?
原來人人有份,永不落空!
明明冇拉傷,又冇激烈碰撞過,點解下背痛都會找上門呢?

KT Tape有助消腫及去水腫

有時見到呢個貼法,稱之為Fan Type,究竟係『型』? 定係有實際功效?

Subscribe to 運動貼