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解救Keyboard手及媽媽手

Keyboard手 / 媽媽手?
最緊要唔痛, 有咩方法可以幫到手?

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KT TAPE -Posterior Shin Splints

Shin Splint是指脛骨上的疼痛。 
疼痛是由於脛骨和結締組織的超負荷引起的,結締組織將肌肉附著在骨骼上。

KT TAPE - Calf小腿貼法

KTTAPE - 小腿貼法

Keyboard手 - KT TAPE

每天使用電腦鍵盤、鼠標,甚至頻繁用手機發短訊寫微博,這都會讓特定的幾個手指長時間、重複、用力地屈伸,使手部的肌腱出現過度的摩擦,最終出現「鍵盤手」,「Keyboard手」。

瘀傷/水腫 - KT Recovery Patch

KT Recovery Patches
可緩解炎症, 它們類似於水腫貼,但可通過2個簡單的步驟快速簡便地應用。 

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膝蓋痛 - KT TAPE

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節,受力大,結構穩定而又靈活。
膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多。

善用運動貼布

近年在運動場上、街上甚或剛剛過去的奧運會當中,都見過一些人在手臂或腿上貼著色彩鮮豔的貼布,究竟那些是裝飾還是繃帶? 有特別功效嗎?

點樣防拗柴??

KT小教室 - 防拗柴

 

KT TAPE - 膝蓋痛貼法

KT小教室 - 膝蓋痛

Topick: 運動貼布KO「跑步膝」 膝頭不再啪啪痛

膝痛,困擾老、中、青,那種冤痛如影隨形,上落樓梯尤甚。曾子怡(Sonia)是健身教練,也是台灣認可肌內效貼布治療師,她指膝痛主要有兩類人:

1. 過度運動

跑步操山下背痛點搞?

咩人先有機會出現下背痛?
好日都唔郁嘅人? 老人家? 每日響公司張櫈坐足8粒鐘嘅您? 定係做運動嘅人?
原來人人有份,永不落空!
明明冇拉傷,又冇激烈碰撞過,點解下背痛都會找上門呢?

KT Tape有助消腫及去水腫

有時見到呢個貼法,稱之為Fan Type,究竟係『型』? 定係有實際功效?

KT防小腿抽筋貼法

馬拉松/山賽在即,大家都不停練習,練習時快跑幾公里就冇大問題,最驚就係跑過十幾公里之後,出現小腿老抽(抽筋),一旦抽左一次,就好難勉強跑下去了。
所以分享一下KT小腿貼法,幫大家大大力衝線!

 

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