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【#代謝力】7個問題Check下代謝力有冇下降趨勢

人到中年,成日想減肥想燃燒脂肪,不過用盡千方百計,跟埋網上瘋傳嘅減肥運動,就係唔明點解做極都唔瘦?! 係人嘅問題定係方法唔啱?
減肥之前,有冇諗過,另一個關鍵性問題,就係代謝率!
就當身體新陳代謝好似一把火,要燒溶脂肪,都要個火夠大先得架。

以下7個問題,就大概check到你嘅代謝力有冇開始下降?
Q. 皮膚變得容易乾燥
Q. 成日水腳凍
Q. 容易病,感冒次數變得頻繁
Q. 容易攰
Q. 出現便秘
Q. 身體不容易出汗
Q. 生活及飲食習慣沒有改變,但體重慢慢增加

如果發現自己有以上情況多於3樣,就要多加留意了,不要只顧減肥而忽略了提升代謝力。