廿四節氣【小滿】- 肝火盛

5月21日是廿四節氣中的【小滿】，意指夏天農作物漸趨飽滿，但尚未完全成熟。天氣悶熱潮濕，皮膚容易出現問題，大家切忌沉迷凍飲🧋，反要養肝護肝降肝火 

肝火盛人就容易發脾氣對別人所做的事看不過眼，情緒容易大起大落。肝主疏泄，意思是疏通、調節全身的氣，亦能疏導一個人的情緒。最有效的方法，是保持心境開朗。

肝臟幫助儲藏血液，調節身體血量。肝健康的人面色會有光澤。同樣地，當我們常常捱夜，面色暗啞，表明肝已過勞，所以真的不要捱夜，無論如何十二點前最好就寢，因為半夜一點是肝經活動的時間，要讓肝得到最大休息。

另外，女士們怕曬太陽，長出雀斑，於是不斷塗抹防曬用品。但偏偏用多少護膚品，臉上仍然會長出黑斑。這和體內氣血運行有關，無論是臉上黑斑或舌頭兩旁的一片片瘀黑，甚至指甲容易脆裂、出現白點都是肝血不足所導致。

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