耳穴貼有助頭痛失眠

耳穴按摩是一種古老的自然療法，源於中國的傳統醫學，特別是在針灸和推拿領域。這種療法認為耳朵上的特定穴位與身體的各種器官和功能相連結，因此可以通過刺激這些穴位來促進健康，緩解疼痛，改善睡眠質量。

耳穴按摩的基本原理
耳朵被視為一個縮小的全身圖，耳上的每一個區域都與身體的特定部位相對應。透過對耳穴的按摩，可以激活身體的自我修復能力，促進血液循環，並幫助釋放壓力與緊張感。

舒解頭痛、改善失眠
頭痛與失眠，是一種常見的健康問題，可能由多種因素引起，包括壓力、焦慮、疲勞或身體不適。耳穴按摩能有效減輕頭痛的症狀，常用的耳穴有耳神門穴、肝穴及腦點穴。
耳神門穴
位置：位於耳朵上方的凹陷處
功效：可清熱安神、穩定情緒、幫助睡眠
肝穴
位置：位於耳甲艇的下緣處
功效：可以疏肝理氣
腦點穴
位置：位於耳朵輪屏切跡的中點
功效：可安腦、保持情緒穩定
如果使用耳穴貼，每個穴位可貼6-8小時