腰痛竟然有可能關PATPAT事? 伸展臀大肌有助舒緩下背痛 23 April 2020 Submitted by sonia on 23 April 2020 唔係頭痛醫頭,腰痛醫腰? 原來臀大肌過於繃緊都有機會導致腰酸背痛,簡單一個動作就可以伸展及放鬆臀大肌而舒緩腰痛。 腰背痛 伸展運動 下背痛