迎孕而解 - 食咩可以清胎毒?

近幾年,準媽媽到了懷孕後期，在網上討論區不斷詢問幾時可以準備清胎毒,何謂"清胎毒"?在媽媽腹中的胎兒怎麼會有毒?

從中醫的角度，胎毒的理解是指媽媽在懷孕期間進食了比平時多的補品、營養品或者補得太厲害，造成身體有內熱，並將胎熱遺給胎兒，胎兒出世之後就容易有嬰兒濕疹、生瘡。在懷孕後期或者臨近生產前，吃些清涼的食物，幫身體清清熱氣，就叫清胎毒了。

講起清胎毒，最多人知道的就是「白蓮鬚」，白蓮鬚是蓮花的花蕊，性平味甘,有固澀(即止血)、補腎、消熱毒之效，建議在懷孕後六個月飲用此糖水。

想清胎毒，不單只有白蓮鬚，還有很多選擇。
1) 腐竹白果薏米糖水
能消水腫。注意煲糖水時白果不要下太多，因為白果有輕微毒素，食過量容易腹瀉。
2) 黑芝麻糊
能養顏壯腰腎。一般在懷孕中後期都可飲用。
3) 海帶綠豆沙
海帶綠豆沙，綠豆性味甘涼，有清熱解毒、助催生之效，建議煲糖水時應加陳皮，有助中和綠豆的涼性。一般在懷孕最後三周飲用此糖水。

但提醒各位準媽媽，白蓮鬚、白果腐竹等糖水也不宜喝得太密，糖份太高對身體也不是很好。

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