2個動作-腳仔鬆晒膝痛都冇埋 29 February 2020 Submitted by sonia on 29 February 2020 無論你響屋企或者響公司都好,少不免都係日坐夜坐,今次分享2個超簡易動作,可以幫你一次過鬆下腳仔,訓練肌肉同伸展都做埋。 伸展運動 強化四頭肌 小腿伸展 亞桑channel