亞Q達人 Q版運動 29 February 2020 / 0 回應 2個動作-腳仔鬆晒膝痛都冇埋 無論你響屋企或者響公司都好，少不免都係日坐夜坐，今次分享2個超簡易動作，可以幫你一次過鬆下腳仔，訓練肌肉同伸展都做埋。 伸展 膝蓋痛 強化四頭肌 小腿 運動 小腿伸展 亞桑Channel RELATED ARTICLES 亞Q達人 Q版健康 26 March 2024 腰酸背痛成因與舒緩方法 亞Q達人 Q版健康 5 March 2024 保護心臟7件事 亞Q達人 Q版健康 19 February 2024 晚上小腿抽筋 亞Q達人 Q版健康 16 February 2024 [我要減少老人斑] 亞Q達人 Q版健康 15 February 2024 [50歲後仲減到肥嗎] 亞Q達人 Q版健康 14 February 2024 [大鑊! 老花找上門]
