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丹波黑豆茶十大好處,簡易沖飲最啱你

人人問做咩身體好? 你問我,梗係答你:做運動啦!
咁1日24小時,扣起瞓覺都只係淨返16個鐘,咁有冇咩係可以響office都做到? 都有喎,我係一個好鍾意沖野飲嘅人,除左coffee,我都好多時飲呢樣野。

黃斑病變是什麼?

人人都講防疫, 我都梗係唔例外啦!
之前仲諗緊不如真係配返副眼睛,又唔係好想戴實驗室眼鏡出街,就響呢個時候,OhMart就好似天使咁出現左。
今次要大力推薦嘅係佢地3月份做緊嘅Promo

四個動作:趕走寒背強化背肌竟然仲可以增高

趕走寒背必做伸展操
今次嘅伸展動作,好適合OL、寫字樓一族、日坐8小時同埋有些微寒背習慣嘅朋友跟住做。

2個動作-腳仔鬆晒膝痛都冇埋

無論你響屋企或者響公司都好,少不免都係日坐夜坐,今次分享2個超簡易動作,可以幫你一次過鬆下腳仔,訓練肌肉同伸展都做埋。
 

當綠茶遇上齋啡

人人想減肥,早上都整返杯啡,不過又唔係人人都可以飲到齋啡。
聽講綠茶對身體都好,又係另一個減肥恩物,咁究竟綠茶加埋咖啡一齊飲又得唔得呢?
快講一下齋啡有咩好,點解咁多人都飲?

體溫微升,有助提升免疫力

最近呢段時間,大家對於量體溫一點都不會陌生,尤其家中有小朋友的,可能當我地發現體溫超過37度時,就會十分緊張,擔心是否發燒?唔講唔知,其實37度又真係一個健康嘅體溫黎。

一招KO腸胃脹氣

呢排好多朋友都work from home, 大家都面對一個問題, 就係好似失去左日期同時間觀念咁, 每日起身開電腦、覆whatsapp,早午晚餐都冇咩概念,好似不停咁食食食。

SNL最強美白石斛美肌

石斛,係中草藥大家都知,清熱,生津止渴,滋陰清熱;常用來入膳、煎藥及泡茶。
今次試用嘅產品好特別,要先介紹一下,8個字:浸大研究香港製造

痞低起身見頭暈

最近大家講嘅話題都係圍繞住肺炎,除左買物資,大家都關注多左健康,每日嘅whatsapp/facebook都係朋友圈互通訊息,有朋友問起一個健康問題,佢話自己最近痞低起身見頭暈,好擔心身體出現左問題?!

對抗失眠

對抗失眠? 坊間有很多不同方法,唔知你試過幾多個?
[方法一]
可以響臨瞓前做下運動,咁就自然會瞓得著

平民人參-白蘿蔔

在這個抗疫日子,大家應該都不會每天走到街市買菜,因為盡量都一次過買幾天份量,減少外出。
每天都有不同產品搶購,種類越來越多,連街市買菜都加價!

【#武漢肺炎】家居簡易消毒

如果迫不得已真係要出街,就要消毒洗手再口罩,呢樣大家都好清楚,咁留響屋企我地有咩可以做?

家居簡易消毒,方法簡單:
1. 漂白水20ml
2. 加入2公升水

Home office即係hea?

朋友圈中,大部份都正在home office, 唔知點解,老闆通常都以為你日日過住hea爆嘅生活,其實...有幾多會明白我地呢? 

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