在寒冷警告的日子裡，最愜意的事莫過於同一班老友圍坐一起打邊爐。窗外冷風陣陣，屋裡火鍋飄香。我就最喜歡在家打邊爐，每個冬天總要呼朋喚友吃個十幾次才肯罷休。
 

春天開始，是積極備戰馬拉松長跑的季節，也是行山的好時候。在2014年1月1日，就約了一班朋友去遠足。

日元創下五年來新低，剛過去的聖誕日本街頭上肯定碰到不少香港人，香港人近年去日本，總會去逛藥房，在樓高三、四層的藥房內不停掃貨，在掃貨清單上必有一項是“龍角散”。
 

冬天天氣忽冷忽熱，你發現周圍戴口罩的人愈來愈多，咳嗽聲猶如交響樂在辦公室此起彼落，你就知道流感已殺埋身。
 

今年十二月，韓國泡菜要改名，將Kimchi統一為「辛奇」。
 
改名後會申請列入「非物質文作遺產」。
 
先不去研究大家是否習慣改口，反而有興趣同大家研究下食泡菜的好處。

最近有調查報告顯示在亞太地區15個國家包括香港，訪問超過一萬名成年人，發現香港人平均每日睡眠時間是6.5小時，比亞太地區平均睡眠時間6.8小時還要少；調查又顯示香港人健康生活指數在亞太區國家中排尾三，好明顯睡眠與健康是息息相關的。

哈佛大學最近做了研究，在全世界三百個國家，用34萬個病人做分析，發現既食藥又有做運動的病人，效果比只食藥但無運動的人，死亡率低好多。
 
以上的報告大家一定同意，但同意不代表就會行動！

踏入秋天，天氣乾燥，有否發現身邊不時有咳嗽聲?
 

天氣開始轉涼，但日頭出街走一轉，都仍然會出一身汗。 汗分很多類，正常因運動出汗，食粥飲 湯、熱水泡腳出汗，是人體透過出汗來調節體溫。中醫認為，正常出汗應該只是有汗珠，而不應該像落雨一樣，全身全頭濕透。
 

最近新聞報導，多名市民因食蜜糖中毒，出現 「狂蜜病」，這病名好奇怪，難道食蜜糖會發狂?
 

早上10am前，是公司茶水間最繁忙的時間，每天都說要減肥的女同事，左手拿著一包即沖燕麥、右手一盒粟米片，就是她以為會變靚啲，變瘦啲殺手鐧，我望著她的腰，依然圓潤，她的雙臂依然粗壯有力，她卻理直氣壯的認為食麥皮做早餐，已經很健康。

威廉王子與凱特王妃生了8磅重的小王子踏出醫院，新聞片段大家都留意到這個皇室家庭一家三口的開心笑容，我當然也有看這個新聞，但我更留意的是凱特王妃的衣著，她產後第二天站在醫院門口，穿著藍色碎花裙，露膝露臂無衣領，完全犯了產後大忌。