2H創作室呈獻給寶寶的圖文日記手冊
迎孕而解到底同坊間的懷孕書籍有何不同?
-這是一本日記：是媽媽與BB共同完成的第一本日記

介紹愛美準媽媽的天然染髮劑

補血止頭暈湯水推介
不少準媽媽在懷孕初期特別容易頭暈，總懷疑是否貧血？造成貧血的原因有很多，以缺乏鐵質最普遍。提醒孕媽咪懷孕三個月後每日需補充45毫克鐵質，相當於一磅豬潤的含鐵量。

食紅菜頭補葉酸補鐵質 一舉兩得

葉酸含量菠菜最強
 
大多數準媽媽都有補充葉酸的概念，但為何要補充，如何補充，要補多少才足夠就不是人人都清楚。
 

坐月食咩好?
養生專家汀姐話您知!

黃耳口感煙韌，能滋陰潤肺、美肌護膚，更有降血脂及膽固醇功效。黃耳本身味道清香，因此煮法百變，可以燜煮、煲湯也可煮糖水。今次教煮的黃耳紅棗燉鮮奶，便利用了黃耳本身清香的味道，搭配口感香滑的牛奶，在燉煮過程中吸收精華，賣相高級又營養豐富。

桑寄生，顧名思義即是寄生在桑樹上的植物，貌似一堆枯枝枯葉，卻是準媽媽安胎首選的恩物。桑寄生不但安胎，更有滋補肝腎、強筋骨、祛風濕等功效，對舒緩懷孕中後期出現的腰背痛有一定幫助。

臨盆在即，準媽媽可以開始飲白蓮鬚糖水清胎毒。白蓮鬚除了可以清胎毒，預防胎兒出生後出現皮膚毛病外，還有益腎固精和止血的作用，有助防止生產時大量出血。

牛鰍魚雖然其貌不揚，但卻益處多多。牛鰍魚具有高蛋白、低脂肪的特點，而所含有的膠質則有養顏功效，最適合煎香後用來煲湯飲。

懷孕期間又愛吃甜食又擔心患上妊娠糖尿病怎辦?

推介大家煮一道四紅湯，材料當中的紅棗和桂圓肉都帶有天然的甜味，故煮這道湯水時只須加少量紅糖調味，甚至不加糖亦可，符合準媽媽低糖飲食的原則。

BB幾大個要飲開奶茶？
新手媽媽最怕小朋友喊，但偏偏寶寶只能用笑與哭來表達他的感受。BB喊有千百種理由，肚餓會喊，肚飽食滯、煩躁更加又哭又鬧。