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丹波黑豆茶十大好處,簡易沖飲最啱你

人人問做咩身體好? 你問我,梗係答你:做運動啦!
咁1日24小時,扣起瞓覺都只係淨返16個鐘,咁有冇咩係可以響office都做到? 都有喎,我係一個好鍾意沖野飲嘅人,除左coffee,我都好多時飲呢樣野。

黃斑病變是什麼?

人人都講防疫, 我都梗係唔例外啦!
之前仲諗緊不如真係配返副眼睛,又唔係好想戴實驗室眼鏡出街,就響呢個時候,OhMart就好似天使咁出現左。
今次要大力推薦嘅係佢地3月份做緊嘅Promo

當綠茶遇上齋啡

人人想減肥,早上都整返杯啡,不過又唔係人人都可以飲到齋啡。
聽講綠茶對身體都好,又係另一個減肥恩物,咁究竟綠茶加埋咖啡一齊飲又得唔得呢?
快講一下齋啡有咩好,點解咁多人都飲?

體溫微升,有助提升免疫力

最近呢段時間,大家對於量體溫一點都不會陌生,尤其家中有小朋友的,可能當我地發現體溫超過37度時,就會十分緊張,擔心是否發燒?唔講唔知,其實37度又真係一個健康嘅體溫黎。

一招KO腸胃脹氣

呢排好多朋友都work from home, 大家都面對一個問題, 就係好似失去左日期同時間觀念咁, 每日起身開電腦、覆whatsapp,早午晚餐都冇咩概念,好似不停咁食食食。

痞低起身見頭暈

最近大家講嘅話題都係圍繞住肺炎,除左買物資,大家都關注多左健康,每日嘅whatsapp/facebook都係朋友圈互通訊息,有朋友問起一個健康問題,佢話自己最近痞低起身見頭暈,好擔心身體出現左問題?!

對抗失眠

對抗失眠? 坊間有很多不同方法,唔知你試過幾多個?
[方法一]
可以響臨瞓前做下運動,咁就自然會瞓得著

平民人參-白蘿蔔

在這個抗疫日子,大家應該都不會每天走到街市買菜,因為盡量都一次過買幾天份量,減少外出。
每天都有不同產品搶購,種類越來越多,連街市買菜都加價!

飲咖啡幫你防彈又減肥? 咁就要試下飲完充滿力量嘅宅時光防彈咖啡

減肥,係一個不死嘅話題。
如果你係咖啡人,但又想飲得健康,鬼唔知最好飲齋啡咩?
不過又唔係人人頂得順。

抗疫6個激活免疫力方法

人人自救,香港人每日都好勞累,日日撲罩,每天stock take,究竟全家剩返幾多個口罩? 口罩係留比要返工嘅人用。除左洗手口罩再洗手,我地都真係可以自救,6個簡易方式 #激活免疫力! 

有關節老毛病? 適合老友記的戶外活動

常言道:運動好處多,且無年齡界限。

不少老友記經常面對著肌肉痛或關節痛的問題,亦會因為疼痛而令他們減少外出走動和運動,久而久之,疼痛不但無法舒緩,更會影響身心健康。

下樓梯比上樓梯更傷膝?

夏日將至,是一個好時機要出外走走,無論你是哪個年紀,都會找尋一些藉口以強身健體。有否想過做完運動反而會傷身?運動原是好事,但有朋友試過運動後周身骨痛,甚至關節受傷,究竟哪種運動對關節比較容易造成傷害呢?

合適肝炎患者或肝癌患者於夏天做嘅運動中、低強度運動

患病需要休息,這個道理大家從小到大都聽過,那麼患病是否完全不適宜做運動? 就以肝病為例,是否可以做運動就要視乎:患者狀況、醫生建議、病況輕重來衡量而作出決定了。

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