好多時參加比賽，點先叫做強?
您成績好好，跑得好鬼快，就叫做強!

睇到呢個畫面，果種強不禁令人感動，流淚!
其實強...，都可以係堅持、忍耐同埋陪伴。

生命中一幸福事....艱辛路上有人陪伴著。
人生總有起起跌跌，大家都要學懂如何面對成長，不過最感恩的事，
是在你感覺艱難時，身邊有人與你同行。

跑步時，有常常看見無論男生女生都愛穿緊身褲嗎??
有否閃過一個念頭，以為他/她們扮晒型?

有人話跑步時好悶，會選擇：聽歌/ 唱歌/ 聽收音機，還是織頸巾?

神秘金字塔，秘訣:
1. 由底層做到頂層
2. 頂層落返底層
(為之一組)
完成一組可休息3分鐘
新手上路可嘗試做3組，之後才慢慢增加組數
 

您有沒有試過在比賽的尾段，心肺功能依然暢通，但就是跑得有氣無力，雙腿越來越沉重?
其實這現象也反映了兩個問題，肝醣耗盡及肌力不足，身體自然發出訊息，所以雙腿就出現了無力感，介紹大家幾個訓練核心肌力的動作。

上回提及過日本和歌山大學為KT Tape做了一連串的實驗，以下亦是其中一個實驗結果：

在香港，不難找到運動貼，有平有貴，有何分別?

2014年， 日本人國立大學法人和歌山大學為KT Tape做了一連串的實驗，得出以下結果：

有人，放工會跑到健身室；
很多人，不想到健身室，一想到要多帶一套運動服、一對運動鞋，健身室距離寫字樓或住處很遠，便有無窮理由，懶去啦。
最起碼，我不喜歡去健身室，一個字：很懶。

要完成馬拉松, 無論是10公里, 甚至42公里都好, 都需要有強健的跟腱做支援

有冇試過「腳板底」痛？
做零售業嘅朋友
送俾大家伸展足底筋膜及小腿嘅小貼士

KT TAPE 全力支持