伸展三頭肌

如果您成日要舉起重物，呢個伸展動作就非常適合您。
伸展三頭肌的好處：
1. 增加三頭肌的靈活性
2. 改善三頭肌和背闊肌的血液循環
3. 在劇烈運動後放鬆肌肉，有助於減少訓練後帶來的酸痛
  
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