告別坐骨神經痛:伸展梨狀肌

腰痠背痛,有時大腿至小腿出現腳痺,究竟有咩解究?今次2H健康小貼士話您知,自己響屋企都可以做呢個梨狀肌伸展!唔好小看一個簡單嘅動作,呢個梨狀肌係我地平日好少會伸展到嘅,但係萬一出現坐骨神經痛又係佢出究事喎,多做呢個伸展,不但可以預防坐骨神經痛嘅出現,仲可以幫您舒緩一下痛症添!#坐骨神經痛 #亞桑 #梨狀肌 #腰痠背痛 #腳痺 #零痛楚 #Q版運動

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