唔食，邊有力減?

唔食野…邊有力減肥?!
最近好姊妹飯局成日都聽到呢句，以後要改改：唔增肌，點減脂!
呢句會否令您心理不平衡? 想瘦…又要長肉先?

簡單咁講：每日美食進入身體時，營養會供予不同單位，當然脂肪是其一，如果體內脂肪勢力日漸壯大，人就越來越脹。解救其中一個方法就是要讓另一單位相比起脂肪更強，搶更多營養，最有潛質就是肌肉。

增強身體的肌肉比例，人自然會變得有線條，更健康，所以減肥不一定是減磅就成了。           

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