減肥要零碳生活?!

一係唔減，一減就要好狠心? 有朋友話，要走碳水化合物!
何解要咁極端?
身體的脂肪又從何而來? 每天吃下去的油?

油會變成脂肪，大家都好容易明白，但係…碳水化合物都會變脂肪咩? 其實，當碳水化合物入到體內，再經過小腸分解之後，最終係會變成葡萄糖，再進入血液，而血液中的葡萄糖就會為我地身體帶黎能量。

不過，當血液入面嘅葡萄糖濃度過高，另一位主角『胰島素』就出現，佢嘅出現就相等於脂肪細胞出場。胰島素會將葡萄糖從血液入面運到去脂肪細胞，令佢嘅體積慢慢變大。所以，有人會話明明自己食野都唔太肥膩，又少食煎炸野，無奈地，平日飲食中嘅碳水化合物都會不知不覺咁樣令脂肪細胞變大，越食就越肥了。

解釋過後，減肥全走碳水化合物呢個行為我不太認同，都係果句，亞媽係女人，樣樣要食D，營養先均衡架嘛，唔通走碳走成世咩? 低碳不等於走碳，食得有節制就最好!

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