穴位有助消滯! 您今日按左未?

穴位有助消滯! 您今日按左未?
食滯, 不一定大節過後先會出現，最近有朋友求救, 一星期飲左2晚滿月酒再加公司有幾個散水飯,結果, 滯了幾天不知怎麼辦?

如果吃得太多導致消化不良，可以試試之前2H影片提及的山楂水或綠茶。如果想內外夾攻, 可以再按一下穴位, 舒緩不適感覺了。

介紹大家2個穴位, 有助減輕腹腔不適感覺, 見圖示, 位置不難找到。
「天樞穴」和「合谷穴」是緩解消化不良的必按穴位。

天樞穴：位於肚臍正中左右各外開兩吋，即大約三隻手指位距離，於肚臍兩側揉捏，有刺痛感的點為正確。

具體按法：手指按壓於穴位上，輕揉10秒，休息5秒，按摩1至3分鐘，最多按5分鐘。

可早、晚各一次，按兩次後會感覺胃痛減輕，同時促進腸部蠕動，改善胃腸脹氣及腹瀉。

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