自然養生 - 生仔的秘密數字

最近政府發表了人口政策的諮詢檔，主力鼓勵生育。香港現正面對人口老化、低生育率的大挑戰，女性於結婚後首3年誕下首名子女的比例亦由90%下降至70%。現在的年輕夫婦結婚初期不願生，到過厭了二人世界想生又生不出，想盡辦法人工受孕仍不成功。
 
其實幾千年前的《黃帝內經》又一早已有解釋人的生命過程和生理循環，女士甚麼時候最容易懷孕？男人甚麼時候不再排出精子？經內提及的「女七男八」生理週期，至為關鍵。所謂「女七男八」，是說明女士每七年為一個生理週期，男士為每八年一個循環週期(每個週期加減三歲仍算常態) ；瞭解這個基礎，對不同時期該實行怎樣的養生保健方式，很有參考價值。
 
簡單來說，「女七」表示女孩子七歲開始換牙，頭髮長齊；十四歲月經來潮，有生殖能力(當然現代人營養豐富，早熟、月經可能更早來) ；二十一歲發育完全，身高到了極限；二十八歲身體是最佳狀態；三十五歲身體狀態開始減弱，生育能力減低；四十二歲皺紋多了，皮膚少了彈性，懷孕機會極低；四十九歲(第七個七年週期) 便到達更年期。
 
至於「男八」，即生理週期是八的倍數，通常十六歲排精 ；廿四歲成熟。而男士一樣有更年期，但較女士要遲，到了八個八，即是到六十四歲就不再排精，所以六、七十歲仍有生育能力，單看外表像兩爺孫實則為兩父子的情況不足為奇。
 
由此可見，身體也有自己的一套自然定律，若然違反了，身體就容易出亂子，如果晚婚或過了35歲才渴望生小孩時，卻因為身體週期不適合而沒有所出，其中很大原因是沒有為身體做好準備工夫。
 
如何為身體做好事前準備工夫？如何能有效地調理身子？又是一番大學問。
 
<杜淑貞撰文之自然養生系列>