自然養生 - 花花祛濕法

春天百花齊放，花原來除了有外表仲極之有內涵，正所謂又睇得又食得。
 
有兩種代表春天的花──雞蛋花及木棉花，更是用來對付濕氣重的好幫手。我們從小接觸的五花茶就是由雞蛋花、木棉花、金銀花、菊花及葛花組成。曬乾的木棉花清熱去濕，可以加瘦肉煲湯；至於雞蛋花，我們小時候常去拾樹上跌下來的雞蛋花，曬乾夾在書本做書簽，原來也有食療作用，可以加冰糖煲水飲。雞蛋花對付腸道濕熱最管用，另菊花可清熱明目，玫瑰花則舒肝解鬱。
 
今年春天大家不妨試下以上的花花祛濕法，令自己的內在與外在都能休養生息，一於人比花嬌。
 
<杜淑貞撰文之自然養生系列>