自然養生 - 食樹葉可以止咳?

踏入秋天，天氣乾燥，有否發現身邊不時有咳嗽聲?
 
很多人都覺得咳很難斷尾，有人話食橙可以化痰理氣，又有人話咳唔應該食橙，原因是橙會增加惹痰，當痰多左，我地會本能地咳多幾聲，所以先造成愈食愈咳的假象。
 
其實熱咳食橙，既袪痰下氣又清熱生津，只有寒咳才需要注意，因為橙性質偏涼，食橙後怕喉嚨愈食愈痕。
 
秋天落葉處處，原來樹葉也可入藥，到底有哪些葉有潤肺止咳功效?
龍脷葉：清熱潤肺、化痰止咳。
 
坊間常用於治療感冒後咳嗽，亦是治療過度使用嗓子而引起不適的良藥。
枇杷葉：化痰止咳、和胃止嘔。
 
煎煮過的葉可以用作止咳，而止嘔則直接使用新鮮葉。
桑葉：疏散風熱、清肺潤燥。
 
這款葉亦可以有效降低血糖上升，適合血糖偏高人士。
 
上面三款葉都有揮發油成份，需要加水煎煮才能把成份釋出，達致止咳潤肺的功效。今個秋天，當大家覺得喉嚨好乾，有幾聲咳，不妨試試呀!
 
<杜淑貞撰文之自然養生系列>