越瘦就越好?

[As瘦as possible就係好?]

千萬唔好以為瘦就一定係好事,如果身體脂肪含量太少,都會對身體有不良的影響:

- 唔講笑喎,連游水都冇咁易浮水架

- 當脂肪量過少,當你要進行耐力的運動時,提供能源嘅速度會有影響

- 比起正常脂肪比例嘅朋友,就會明顯地身體較為怕冷

- 內臟的防震及保護較少,即係少左D 車軚保護呀

- 脂溶性維他命需要脂肪作為運送及儲存的媒介,身體脂肪含量太少的話, 也可能導致該等維他命不足

總結一句:啱啱好,先至好! #Q版健康 #減肥 #太瘦 #脂肪比例 #啱啱好先至好

 

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