5個壓力型肥胖。您脂道嗎?

家下香港有好多打工仔都會『返工一條蟲，放工即變龍』，即係點?
為份工，為回覆whatsapp/email，日夜顛倒，身心都極疲憊。有人說：還要我活得健康? 要做運動? 就連睡覺時間都沒有了。
以下5樣您不可不脂：
1. 夜一夜都唔瞓，改變了腎上腺分泌，類固醇上升反而容易致肥
2. 放工食食食，動咀不動身，熱量跟體重直線飆升
3. 出現越食越瘦，甚或莫名其妙地增磅? 當心甲狀腺問題
4. 戒掉一眼瞓就食『零食』
5. 壓力太大/過度疲勞都會打亂內分泌系統
 
小心自己的身型隨著歲月而走樣，到時減...也減不了。