微胖最健康

當眾人都追求瘦身時，有否想過 “微胖”才是最健康?
過重或太過肥胖會容易引起心血管病，大家都清楚；但美國一項長達40年的調查發現，超過標準體重10-15%的人，壽命竟然最長，死亡率最低。

原因：
皮下脂肪有助儲存能量，提高免疫力及抵抗寒冷天氣
適度脂肪可以保護器官
 
其實減肥都應該適可而止，不要過份追求骨感美

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