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Q版健康 – 淺談SI Joint

最近天氣,一日冬天,一日春天再加潮濕,某些人的身體會比天氣報告還要準確,響起預報了,有舊患、亦有新傷。
 
時常聽到人家講,腰骨痛/low back pain,這次淺談SI Joint(骶髂關節),SI Joint位置在骶骨與髂骨之間,其實亦是盆骨的一部份。如圖所見,骶髂關節形狀不規則,對於整個身體有穩定的作用。
 
有部份的low back pain是由於骶髂關節扭傷所致,何解這關節會扭傷呢?

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<曾子怡撰文之Q版健康系列>

原來在骶髂關節有一骶髂韌帶,當韌帶過度拉扯時,便會令骶髂關節受傷。引致韌帶過度拉伸,可能是長時間提起重物,甚或是突然發力/彎腰提起重物。
 
骶髂關節受傷的症狀:
下背痛、有時痛楚會延伸至大腿後
至於在KT TAPE PRO的引用亦可參考以下短片。