亞Q達人 Q版健康 16 July 2015 / 0 回應

膝痛解救逐個講之一

過度使用引致肌腱炎
當膝蓋過度使用，膝肌腱開始發炎，患處通常會變得腫脹，當您移動或彎曲膝蓋時，疼痛會更加嚴重。
貼士：透過休息和冰敷膝蓋可緩解疼痛及減少炎症。