點解著壓力襪

近年，好興緊身，跑衫跑褲跑襪都好緊，今次談談壓力襪。
對於一些對壓力襪不太熟悉的人，有時看到他們出盡力去拉伸壓力襪，打從腳掌拼命拉到膝蓋，將膝蓋完全密封，其實壓力襪主要的目有兩個：
1. 改善血液流動
2. 有助康復
對於跑步來說，可改善從心臟流出的血流量，同時穩定肌肉和肌腱；對於復健作用，則可減少疲勞和酸痛。當然亦有批評者指出，這論點仍缺乏明確的研究。
曾經見過有人tight上tight，即是穿著了一條緊身褲，再加上一對壓力襪，當然不建議這方式，因為相等於有雙重壓力，這可能會影響肌肉發揮甚或加重心臟負擔。