Q版運動 - 慢跑的藝術

朋友說:我跑不了
 
其實我認為,有腳,就跑得了
 
 
跑步,未必要鬥快,嘗試一下…享受慢慢跑步。
 
日本暢銷插畫家高木直子在《一個人去跑步:馬拉松1年級生》
 
書中曾說過:「讓美食吃起來更好吃,啤酒喝起來更美味的方法,就是大家跑完步,一起在餐廳打賞自己。」
 
趁雙腳還能動時,即管試一試,慢跑;這是最容易入門的運動,何時何地,任何天氣都可以進行,不需大費周章添置裝備。
 
我愛上跑步,原因很簡單,跑步過程中會令您明白自己更多。
 
透過跑步,可以釋放一下感受、情緒和調節身體的節奏,跟自己對話,聆聽心底的聲音。
 
不妨拾起你的跑鞋,加入跑步的行列吧!
 
 
<曾子怡撰文之Q版運動系列>

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