Q版運動 - 羊年消脂大計

Q版運動 - 羊年消脂大計
神秘金字塔,秘訣:
1. 由底層做到頂層
2. 頂層落返底層
(為之一組)
完成一組可休息3分鐘
新手上路可嘗試做3組,之後才慢慢增加組數
<曾子怡撰文之Q版運動系列>

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