汀姐養生

香港人壓力真大,所以睡覺會磨牙

 

小朋友或者大朋友 夜晚睡覺經常磨牙到底是什麼原因

 

特別是夏天天氣熱情況會更嚴重與天氣有關嗎

 

磨牙 很多時是代表身體有熱

熱盛則動,所以口腔在睡覺中不自覺地燥動,就會出現磨牙。

例如晚餐過飽或太過豐富

...

6 月 23, 2019
136
0

【對抗冷氣病8大食材】

 

吹得冷氣多都會吹出病來⁉

 

當然會,我們就統稱之為冷氣病

特別是香港交通工具的冷氣、寫字樓的冷氣有時大風得很不正常,如果坐在風口位的地方 你慢慢會覺得頭脹頭痛,頸膊酸痛 代表你已感受寒邪,所以應以散寒為主,但始終室外氣溫好熱,一出一入又冷又熱,所以在散寒之餘也要輔以清熱

...
6 月 17, 2019
120
0

中醫認為肝藏血,意思指肝有貯藏血液和調節血液流量的功能。如果肝血不足就會引起頭暈、目眩、兩眼乾澀昏花、四肢易麻痺、小腿易抽筋,甚至月經不調(過多、過少或不定期來經)。
血的運行要靠氣推動,所以若氣運行受阻,經絡不通,又會造成血瘀,舌頭出現紫色瘀斑,臉上有黃褐斑、蝴蝶斑、黑眼圈等情況,都有可能是血液流行不暢順,月經期間有瘀血所反映出的問題。尤其是女人,要特別注重養血。...

五月 31, 2019
159
0

初起感冒,邊件法寶幫到手?!

有時只係感覺有些少唔妥,又未去到睇醫生的地步,響呢個時候大家就會出盡辦法去自救。

開估:風筒

風筒可以成為初起感冒的救急小工具。

當你出入冷氣好大嘅地方凍親左,開始出現打噴嚏、流清鼻水等等感冒症狀,中醫稱為風寒感冒;又或者突然傾盆大雨搞到頭髮同身體濕左,再出入冷氣地方先回家,呢個時候點做好? ...

五月 15, 2019
191
0

老了一定無記性?

 

日本人近年流行食銀杏,並且把食銀杏的風氣傳到歐洲,去食日本鐵板燒也有燒銀杏,將本來平淡無味的銀杏變得可口。早前很多研究都話銀杏有助改善記憶,因此銀杏葉提取做成的膠囊藥丸、口服液五花八門。但近期,又有報道說美國匹茲堡大學長達六年的臨床研究發現,銀杏葉提取物,對於改善記憶力衰退並無特別效果。總之眾說紛紜,而銀杏葉做成的保健產品又價格不菲,...

五月 15, 2019
170
0

有些人因為工作繁忙、日常壓力大,在月經量變少的時候不以為意,但慢慢愈來愈嚴重,未到更年期,就連月經也停了。
所以,如果有些女士有月經不規律的問題,就應該好好正視,因為這可能會是卵巢衰弱的先兆。
任何問題都是有跡可尋,月經是其中一樣很重要的線索
 
卵巢衰弱了就不能改變,但原來女性荷爾蒙是十分重要的
它可以減低骨質疏鬆的機會,...

五月 12, 2019
194
0

流汗都有分好壞? 你流的汗是好汗嗎?

 

同一天氣狀況,有些人會容易大汗淋漓,可是有些人卻一滴汗也不流,究竟當中是什麼原因導致呢?「鹹汗」是正常出汗,這種好汗可以調節體溫、將內毒外排,是保持人體健康標誌

 

而不正常地多汗,即是壞汗,可以分為「自汗」與「盜汗」兩大類。天氣雖然不熱但也經常性出汗,稱為「自汗」;...

五月 12, 2019
150
0

基因改造食物無處不在 如何可以避得就避

 

【關於基因改造食物?】

所謂基因改造食物,就是以人為的方法改變生物本身的基因,將生物的某個基因,植入另一種生物內,改變了生物的特性,但並非以自然的方式產生。事實上,基因改造食物已經無處不在,舖天蓋地入侵我們的生活,基因改造食物在食品安全上的爭議仍然未有答案,但我們總得要吃的,...

五月 08, 2019
189
0

【流汗都有分好壞?你流的汗是好汗嗎?】

 

同一天氣狀況,有些人會容易大汗淋漓,可是有些人卻一滴汗也不流,究竟當中是什麼原因導致呢?「鹹汗」是正常出汗,這種好汗可以調節體溫、將內毒外排,是保持人體健康標誌

 

而不正常地多汗,即是壞汗,可以分為「自汗」與「盜汗」兩大類。天氣雖然不熱但也經常性出汗,稱為「自汗」;而在入睡後出汗,...

4 月 30, 2019
212
0

超級水果人參果 幫助Young old抗三高

 

人參果外形像金黃色的小梨,最特別是果皮有一條條啡色直紋,果皮很薄,用口就可以輕輕撕開。人參果屬於茄科,含豐富蛋白質,近年研究發現人參果對提升人體免疫力及防癌有明顯作用。

 

記得小時候家裡天台種有人參果樹,未熟是青綠色,熟後變成啡褐色,媽媽會摘下曬乾,...

4 月 23, 2019
205
0