Q版健康

今次要介紹返KT TAPE有新產品推出,打破一貫玩法,因為今次推出嘅新產品唔係貼布,而佢都可以幫你舒緩痛症及預防受傷。
立即購買: www.2h-store.com
舒緩痛症啫喱:分別有膏狀枝裝同走珠棒 最新KT RECOVERY+ Timed-Release Pain Relief Gel...

10 月 16, 2019
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講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。
Myoballs, 唔單止體積輕巧,全家人都用得着,無論係媽媽手、腕管綜合症即係俗稱嘅Keyboard手、網球找、哥爾夫球手、前臂上臂酸痛、五十肩都用得着。
除咗上肢唔同嘅痛症,我哋都會面對腳部唔同嘅酸痛,例如:腳板痛、腳前掌痛、足底筋膜炎、...

10 月 15, 2019
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好多時我哋做伸展運動,都會諗邊有野要注意架?
邊有特別方法?點會有啱同錯?伸展咪即係拉筋!日日落公園見到婆婆公公都做緊嫁啦!
佢哋冇學過都識做,所以伸展應該冇技巧可言,呢啲諗法全部都錯晒! 好多時你只係想做伸展,而做伸展嘅原因係想身體健康,但係好多人都會響伸展運動過程之中受傷,受傷嘅原因包括係拉傷肌肉或者係扭傷。
點解明明諗住身體健康,但係都會越做越差呢...

10 月 14, 2019
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【#唔飲水唔痾尿容易生腎石?】
話說我身邊有位朋友,每次佢問我去唔去廁所,我話唔駛嘅時候,佢就會話我:小心生腎石呀! 其實做人嘅野又唔駛下下咁絕嘅,只不過…其實好多人話唔飲水、唔痾尿係咪真係會好容易生腎石呢?
咁就好快講下腎臟嘅工作係咩先?
腎臟係我地身體裡面嘅污水處理廠,主要負責過濾同埋清除代謝產物。
飲水:係可以間接促進 #新陳代謝,...

9月 18, 2019
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KTTAPE 一個簡單貼法,
可以幫你解決:下背痛、足底筋膜炎、預防拗柴、小腿抽筋、大腿肌肉增加肌力、腰酸背痛、網球肘等等的問題。
香港嘅天氣實在太過熱同埋潮濕,好多時見到有朋友腳痛或者腰酸背痛,都會用護膝或者腰封,
不過響香港用呢兩樣護具係好辛苦,好多時大家會遇到一個問題,就係你明明想保護身體,
不過最後換來皮膚敏感,因為太焗,...

9月 17, 2019
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好多時膝蓋痛,冇晒心機,有人話唔可以郁佢,又有人話咩運動都唔可以做?!
查實係唔係咁跨? 視乎您嘅痛症程度啦,除非好嚴重要長時間休息,否則都唔係話咩都唔做得咁慘慘豬嘅!
細心留意下身邊都有好多唔同設施,原來都好適合我地去做架!
今集除左講下有咩運動可以做之外,主要就係示範一下KTTAPE嘅貼法,
用於膝蓋嘅保護同支援,咁樣您學識左點貼之後,...

9月 16, 2019
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【#森林浴的療癒力量】
日光浴、溫泉浴大家就聽得多,咁#森林浴 又係咩?
森林浴呢個名詞來自日本,其實同日光浴嘅意思都有點類似,即係比自己放鬆,讓精神及靈魂沐浴於森林裡面。森林浴響香港好少聽到,原來日本推廣森林浴已經有大約四十年,無論在日本,甚至英國也做了很多研究,證明森林浴好處多多。
享受森林浴好處:

  • 心情放鬆壓力舒緩...
9月 13, 2019
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 【#大熱天時飲咩最解渴?】
呢排天氣酷熱到一個點,每日響屋企都體驗到咩叫『未出門,先濕晒』。
連平日好少飲 #凍飲 嘅我,都忍唔到手去買杯黎飲下,咁其實,飲凍飲係咪真係可以解到暑呢?
凍飲正,係因為飲果下可以起到即時爽快嘅感覺,呢種幸福感係好短暫的,要留意返就係如果長期飲凍野,會影響左身體 #新陳代謝,同埋降低左心率,對心臟未必健康,...

7 月 29, 2019
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風濕關節痛

很多風濕病患者在活動時關節疼痛,故此會減少運動及使用關節,然而身體關節長時間不活動,會因使用率低而導致退化、僵硬及肌肉無力,使關節患處的病情愈來愈嚴重。

 

關節保護6要素

1. 保持正確姿勢,避免關節長時間維持同一姿勢

2. 避免過份屈曲或伸展關節 (例如:長期蹲下)

3....

7 月 21, 2019
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