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姨媽到點做運動?

回應下有好多朋友都會問:請問姨媽到仲可唔可以做運動架?
咁我就會問返果D朋友:平日您冇姨媽到都唔會做運動果喎。

解救Keyboard手及媽媽手

Keyboard手 / 媽媽手?
最緊要唔痛, 有咩方法可以幫到手?

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Acu Product
世界上第一款專利熱力按摩球,在微波爐中只需一分鐘,或在沸騰的十分鐘,便可獲得一小時深度的舒緩熱度。 高品質結構,使用壽命可達數千年以上。

KT TAPE - Calf小腿貼法

KTTAPE - 小腿貼法

Keyboard手 - KT TAPE

每天使用電腦鍵盤、鼠標,甚至頻繁用手機發短訊寫微博,這都會讓特定的幾個手指長時間、重複、用力地屈伸,使手部的肌腱出現過度的摩擦,最終出現「鍵盤手」,「Keyboard手」。

瘀傷/水腫 - KT Recovery Patch

KT Recovery Patches
可緩解炎症, 它們類似於水腫貼,但可通過2個簡單的步驟快速簡便地應用。 

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Crystal Earseed 水晶耳穴貼

耳朵藏著我們的健康秘密,耳朵健康法已經有超過2000年歷史。與足部反射療法類似,我們的身體狀態都會反應在耳朵對應反射區上。觀察耳朵上不同表現,可以看出身體的某個部位有所不適。

MyOBalls - 最潮舒緩痠痛用品

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- 臨床研究證明,顯著改善肌肉疼痛
- 對筋膜釋放治療有效

Stretch Out Strap伸展拉筋帶

伸展動作對身體十分有益, 透過增加身體柔軟度, 不但可以減少受傷機會, 還可以提昇肌力表現!
以往要拉筋都有些煩惱, 畢竟一痛就會有自然的退縮反應, 有些角度亦需要別人協助才可做到!

膝蓋痛 - KT TAPE

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節,受力大,結構穩定而又靈活。
膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。
其實,導致膝關節疼痛的原因有很多。

善用運動貼布

近年在運動場上、街上甚或剛剛過去的奧運會當中,都見過一些人在手臂或腿上貼著色彩鮮豔的貼布,究竟那些是裝飾還是繃帶? 有特別功效嗎?

跑步操山下背痛點搞?

咩人先有機會出現下背痛?
好日都唔郁嘅人? 老人家? 每日響公司張櫈坐足8粒鐘嘅您? 定係做運動嘅人?
原來人人有份,永不落空!
明明冇拉傷,又冇激烈碰撞過,點解下背痛都會找上門呢?

Q版運動 - 前十字韌帶

做運動時,聽到『啪』一聲都咪話唔怕,時常聽到的前十字韌帶受傷,究竟又是邊一回事??
 
通常引致受傷原因:
- 跳躍時,落地失去平衡,導致脛骨受力過大
- 運動時突然改變方向

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