膕繩肌是一組大而有力量的肌肉，分佈於大腿後側，主要控制人體髖關節及膝蓋的伸展動作。
 
受傷原因：
- 突然加速、改變方向(練習短跑、籃球等運動)

近年，好興緊身，跑衫跑褲跑襪都好緊，今次談談壓力襪。
對於一些對壓力襪不太熟悉的人，有時看到他們出盡力去拉伸壓力襪，打從腳掌拼命拉到膝蓋，將膝蓋完全密封，其實壓力襪主要的目有兩個：

何謂足底筋膜炎? 
從腳趾/腳跟的足底筋膜，發生炎症，有些患者的痛楚一直拉伸到腿部背後，嚴重的甚至為您帶來一種撕裂的感覺。嘗試KT TAPE這個貼法舒緩痛楚吧!

上回提及過日本和歌山大學為KT Tape做了一連串的實驗，以下亦是其中一個實驗結果：

在香港，不難找到運動貼，有平有貴，有何分別?

2014年， 日本人國立大學法人和歌山大學為KT Tape做了一連串的實驗，得出以下結果：

科技的進步，換來了大家不論上班下班、朝八晚十二都好，食指總會貼在智能電話及滑鼠上，忙碌到不得了!
久而久之，食指關節與附近的軟組織開始會投訴，為了好好愛護您的手指，分享一個貼法給大家參考。

減低腫脹及加快恢復的時間

Dr. Cool – 是個最火熱的冷凍技術
亦是唯一一個產品將冷凍、加壓及靈活包紮結合在一起，可以完全代替傳統的冰袋，並結合冷療與壓縮。

長期缺乏運動才會有腰背痛? 
您咁健康，成日去跑步….點解都會痛?
如果您每個星期點都要去跑一跑的跑者，都會有下背痛的可能，明明沒有拉傷，明明是慢跑，練習時又沒有激烈碰撞過，究竟下背痛為何會找上門呢?

KT貼布特性：
1.       不含任何藥物
2.       貼後不會發熱/冷
3.       貼布有彈性及背後有獨特的波浪紋

新手媽媽容易有媽媽手?

Traffic Jam您肯定遇過，咁finger jam您又試過未?

Finger Jam即是指圍繞著手指的關節韌帶和軟組織受傷，造成這傷害大部份是由於有一股力直接由手指的尖端而入，令關節過度伸展。