一塊貼布 竟然可以
保護韌帶肌肉 
有助消腫 去瘀及減輕痠痛
提升肌肉及筋膜等組織的機能
放鬆及緩解緊張肌肉
促進血液及淋巴循環
改善姿勢

之前睇得多左奧運，有冇令你想做運動郁下呢?
最近終於恢復返教班, 一見到同學們, 發覺最多問題都係圍繞住關節痛, 尤其係膝蓋。
造成關節痛，可能係下列原因：

腳踝扭傷，俗稱的「拗柴」，以內翻最為常見，為何會有入心入肺之痛? 因為當足踝內翻著地時，往往會造成足踝外側韌帶受傷。麻煩的是，一旦你曾經扭傷過腳踝，就好像久不久就再次受傷?

KTTAPE 一個簡單貼法
可以幫你解決：下背痛、足底筋膜炎、預防拗柴、小腿抽筋、大腿肌肉增加肌力、腰酸背痛、網球肘等等的問題。

很多風濕病患者在活動時關節疼痛，故此會減少運動及使用關節，然而身體關節長時間不活動，會因使用率低而導致退化、僵硬及肌肉無力，使關節患處的病情愈來愈嚴重。
 
關節保護6要素

常見症狀:
- 上落樓梯膝關節酸軟無力
- 膝關節在伸屈時發出響聲
- 蹲下有難度
 
常見原因：
- 久坐
- 四頭肌收縮無力

零藥性，一塊貼布減痛?

這種運動貼布，由知名的筋膜學者 Dr. Kenzo Kase在1982年發明。
在日本，運動貼布又稱為「人工筋肉醫療用貼布」，有效輔助肌肉活動。

轉頸可以解救頸梗膊痛嗎?
頸緊膊痛是正常事，又或者長時間對着電腦都會造成肌肉繃緊，每當肌肉酸痛或繃緊的時候，我們很自然就會轉動頸部，有時甚至在轉動時會發出喀喀聲響。

「篤魚蛋」當然唔係講緊街頭好正果隻，如果你響運動上篤左魚蛋就會明白咩係十指痛歸心嘅感覺啦! 這個名詞相信大家都聽過，其實咩係篤魚蛋?

手指關節挫傷(Finger Jam)：即是指圍繞著手指的關節韌帶和軟組織受傷，造成這傷害大部份是由於有一股力直接由手指的尖端而入，令關節過度伸展

做運動時，聽到『啪』一聲都咪話唔怕，時常聽到的前十字韌帶受傷，究竟又是邊一回事??
 
通常引致受傷原因：
- 跳躍時，落地失去平衡，導致脛骨受力過大
- 運動時突然改變方向

有冇試過做完運動/訓練之後，大脾(股四頭肌)痛?
股四頭肌肌肉群包括四組肌肉，在人體中是比較大及強壯的肌肉之一，主要作用為伸直膝關節和彎曲髖關節，即跑步、走路、蹲下或跳躍等動作都經由股四頭肌的協助。