講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。
在寫字樓坐足一整天,試試以下超簡易動作,伸展一下您的小腿吧。 動作簡單,只需繼續安坐櫈上,把腳伸直,輕輕彎腰,直到小腿有拉緊感覺,雙腳交替,每次15-20秒。
看見同事在寫字樓行路好似單腳跳咁,心想: 唔知佢做緊咩特訓? 一問之下,原來並非訓練,係腳痹。