唔知搞咩 一定係年紀大左
之前耐不耐就腰酸背痛
立即出動十萬個自救方案
今日分享些少比大家
睇下啱唔啱你用

拔罐是什麼?
拔罐是一種傳統中醫治療方法，利用火燃、真空抽氣等方法，使罐吸附於皮膚和肌肉，令皮膚及肌肉下層的微細血管破裂出血而形成瘀印
肌肉裡帶有毒素的血液會經身體新陳代謝排出體外

唔知你有冇試過腰痛, 去睇脊醫? 最近有個朋友睇脊醫，
結果照完X-RAY+2次治療, 已經成為$3000
如果真係好都算數啦, 照完xray再去覆診, 個friend問佢, 究竟係咩問題?

我有椎間盤突出嗎? 4個動作快速測試

都市人/低頭族/OL....，大家每日對住手機/電腦嘅時間多過對人，自自然然會腰痠背痛，去按摩?? 去得幾多次呢?
日忙夜忙又冇時間做運動，有咩方法可以自救一下?