網球肘的成因基本上亦跟前文提及的高爾夫球肘大同小異,只是感到疼痛的位置有所不同,當然,患上網球肘的人也未必一定是網球運動員!
人的脊椎從頸一直伸延至臀部,由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎組成。脊椎骨圍繞著脊髓神經,同時起保護作用;周邊亦有許多肌肉及肌腱,負責支撐身體,令背部保持挺直及協助身體做出各種動作。
KT TAPE® PRO™ X™是KT TAPE的一個突破性設計,配合人體工學,主要針對緩解肌肉疼痛、過勞性損傷及肌腱有關的疼痛和傷害。
特點:- 可維持1-3天- 預剪的X型貼布,免除自己剪裁的煩惱
KT TAPE - Bunion 拇指外翻
Keyboard手 / 媽媽手? 最緊要唔痛, 有咩方法可以幫到手? 想知更多健康貼士: www.2h.com.hk
Shin Splint是指脛骨上的疼痛。 疼痛是由於脛骨和結締組織的超負荷引起的,結締組織將肌肉附著在骨骼上。
Acu Product 世界上第一款專利熱力按摩球,在微波爐中只需一分鐘,或在沸騰的十分鐘,便可獲得一小時深度的舒緩熱度。 高品質結構,使用壽命可達數千年以上。
KTTAPE - 小腿貼法
每天使用電腦鍵盤、鼠標,甚至頻繁用手機發短訊寫微博,這都會讓特定的幾個手指長時間、重複、用力地屈伸,使手部的肌腱出現過度的摩擦,最終出現「鍵盤手」,「Keyboard手」。
My-O-Balls™ - 專利設計 - 提供360度全方位按摩功效 - 市場上最先進的滾動按摩體驗 - 臨床研究證明,顯著改善肌肉疼痛 - 對筋膜釋放治療有效
伸展動作對身體十分有益, 透過增加身體柔軟度, 不但可以減少受傷機會, 還可以提昇肌力表現! 以往要拉筋都有些煩惱, 畢竟一痛就會有自然的退縮反應, 有些角度亦需要別人協助才可做到!
膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節,受力大,結構穩定而又靈活。 膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。 其實,導致膝關節疼痛的原因有很多。
膝痛,困擾老、中、青,那種冤痛如影隨形,上落樓梯尤甚。曾子怡(Sonia)是健身教練,也是台灣認可肌內效貼布治療師,她指膝痛主要有兩類人:
1. 過度運動