錫住個心，除左飲奶仲有咩可以做？

跑步，可以帶黎直接效果;一般人的心跳:

平均每分鐘80下

輕量跑者: 平均每分鐘70下

中級跑者: 平均每分鐘60下

最近天氣忽冷忽熱，寫字樓同事輪流病假，患上感冒時，究竟做咩好?

惡夢開始是今年5月21日，家庭醫生打來，他一向談吐溫文:子怡，驗血報告出了，非常之好，血紅素....肝功能...血糖....全部都非常好，只係膽固醇偏差左些少。本來有點睡意的我突然扎醒了一下: 有多少呀醫生？

由2013年年尾開始直到現在，跟一般公司一樣，忙碌著做評核、出糧、派信、周年晚宴等。未有太多時間可以停下來休息一下，可能正因為這原因竟然病起來，其中一次看醫生時有以下對白：
 

前陣子病了，周圍看醫生，都發現奇景，無論是診所、醫院、門診急症、普通科甚至專科都迫爆了人，最恐怖是付款時，相熟的姑娘笑著跟我說：現時都未算多人啦! 新年後仲多，個個都腸胃不適。
 

十多年前SARS，在街上、地鐵都見不到人的真面目，我記得我就剛好調轉，因為公司規定要戴口罩，所以一放工就立即除下，抖啖新鮮空氣。
 

適當的壓力，的確為生命帶來了動力。
 
壓力有機會來自您每天對著的上司、下屬、同事，甚至家人，亦有機會來自您的身體。