穩步行：長者防跌推廣計劃，亞桑今日分享了一套可以坐響到做嘅動作「四式防跌您要識」比各位哥哥姐姐，希望大家一齊紮穩個馬步，豬年位位都身壯力健

一年一度防跌操又出動，今年有所不同係多了咁多位助教，講起咁多位助教，不得不讚大家對運動嘅熱誠，上台之前我地都用左好多小時去學習,再不停練習，如果以後教防跌醒腦操都有您地一齊就熱鬧得多了。