零痛楚之瞓捩頸
瞓捩頸文雅一點，叫做落枕。
好地地，何解會瞓捩頸? 究竟係壓力大? 定係睡覺質素差而引起?
 
落枕症狀(通常起床一刻出現)
• 肌肉繃緊及疼痛

我都未入伍(50歲)，又點會有五十肩? 咁肩周炎，俗稱為「五十肩」，又同50歲有冇關係呢? 又不一定！好地地又點會有肩周炎?
肩周炎是指肩部的肌肉、肌腱、關節等軟組織發炎。
 

肩頸膊痛，應該十個香港人九個都中，唔講唔知，肩部係人體最靈活的關節之一，不過每日工作時間咁長，打工仔唔係久坐就係久站。當肩關節長期處於靜止狀態，肌肉會慢慢變得繃緊，疼痛及勞損就會出現。
 

大家熱愛運動，不過有時一唔小心都有機會受傷：扭傷/撞傷/拉傷/跌傷等。

運動受傷(適用於扭傷/撞傷/拉傷)，即場的處理好重要，R.I.C.E大家都聽得多：

[腳前掌痛唔駛怕] 出發前先貼包您爽晒
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[腰酸背痛講bye-bye] 大熱天時仲戴腰封?!
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[KT TAPE 網球肘貼法] https://youtu.be/9tq0EbDEwjw

膝蓋痛，是個時常聽到的痛症，沒有年齡區限。究竟膝痛是因為跳得太多? 跑得過密? 操得太過火或是年紀太大?

手指關節挫傷(Finger Jam)：即是指圍繞著手指的關節韌帶和軟組織受傷，造成這傷害大部份是由於有一股力直接由手指的尖端而入，令關節過度伸展

網球肘的成因基本上亦跟前文提及的高爾夫球肘大同小異，只是感到疼痛的位置有所不同，當然，患上網球肘的人也未必一定是網球運動員！

人的脊椎從頸一直伸延至臀部，由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎組成。脊椎骨圍繞著脊髓神經，同時起保護作用；周邊亦有許多肌肉及肌腱，負責支撐身體，令背部保持挺直及協助身體做出各種動作。

KT TAPE® PRO™ X™是KT TAPE的一個突破性設計，配合人體工學，主要針對緩解肌肉疼痛、過勞性損傷及肌腱有關的疼痛和傷害。

特點：- 可維持1-3天- 預剪的X型貼布，免除自己剪裁的煩惱

KT TAPE - Bunion 拇指外翻