大家如果有留意我之前影片 就知道我家有如一個護老院 因為各式各樣舒緩痛症的用品我都有 超聲波機 紅光治療 電動拔罐都有 其實是否瘋了
腳面由許多骨骼、韌帶、肌腱、神經和肌肉組成,每個部位細小而復雜,雙腳承受著全部重量,所以都會容易受傷 腳面的肌腱負責將腳趾指向天空,肌腱炎是由於重複而引起的炎症,可能是平日的姿勢,甚至穿著不合適的鞋都可能導致肌腱炎
足底筋膜炎症狀: • 早上起床時或久坐後站起來後,著地時腳掌感到刺痛 • 走路或跑步時,腳尖向上屈起時,腳底會感覺拉扯及疼痛 • 腳跟或腳底持續疼痛
拔罐是什麼? 拔罐是一種傳統中醫治療方法,利用火燃、真空抽氣等方法,使罐吸附於皮膚和肌肉,令皮膚及肌肉下層的微細血管破裂出血而形成瘀印 肌肉裡帶有毒素的血液會經身體新陳代謝排出體外
你會唔會以為關節痛只係長者先至有? - 諗諗我地每日有幾多時間對住電腦/手機 - 日常姿勢無論係返工/響屋企都好,又或者係運動等,都令關節問題變得年輕化
打工仔日日坐成8粒鐘,腰背、大腿不時都會出現疲勞狀態,如果每日抽少少時間伸展一下不同肌肉已經好有幫助,今日分享一組比較低調嘅肌肉,原來好簡單嘅動作就幫到手啦。 #伸展 #腰背痛 #adductors #stretching
網球肘的成因基本上亦跟前文提及的高爾夫球肘大同小異,只是感到疼痛的位置有所不同,當然,患上網球肘的人也未必一定是網球運動員!
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講到按摩嘅工具,相信每個人屋企都起碼有三至五款唔同嘅用具,今次特別要介紹一款既輕巧又易用嘅工具俾大家認識。
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