你的身體夠彈藥嗎? 英國醫學期刊 British Medical Journal曾經指出，維他命D補充劑每年可避免300萬人患流感。 維他命D原來除了對骨骼有幫助之外，仲可以提高身體免疫力
人人問做咩身體好? 你問我，梗係答你：做運動啦! 咁1日24小時，扣起瞓覺都只係淨返16個鐘，咁有冇咩係可以響office都做到? 都有喎，我係一個好鍾意沖野飲嘅人，除左coffee，我都好多時飲呢樣野。
人人都講防疫, 我都梗係唔例外啦! 之前仲諗緊不如真係配返副眼睛，又唔係好想戴實驗室眼鏡出街，就響呢個時候，OhMart就好似天使咁出現左。 今次要大力推薦嘅係佢地3月份做緊嘅Promo
趕走寒背必做伸展操 今次嘅伸展動作，好適合OL、寫字樓一族、日坐8小時同埋有些微寒背習慣嘅朋友跟住做。
最近呢段時間，大家對於量體溫一點都不會陌生，尤其家中有小朋友的，可能當我地發現體溫超過37度時，就會十分緊張，擔心是否發燒?唔講唔知，其實37度又真係一個健康嘅體溫黎。
好多時我哋做伸展運動，都會諗邊有野要注意架？ 邊有特別方法？點會有啱同錯？伸展咪即係拉筋！日日落公園見到婆婆公公都做緊嫁啦！
都市人/低頭族/OL....，大家每日對住手機/電腦嘅時間多過對人，自自然然會腰痠背痛，去按摩?? 去得幾多次呢? 日忙夜忙又冇時間做運動，有咩方法可以自救一下?
