【美顏】每日按腳15分鐘 包你愈按愈靚

季節轉變的時候，鼻部常會感到不適，出現鼻乾、鼻塞的情況。平日可按揉2個穴位：迎香穴和三陰交穴。前者可通鼻塞、紓緩鼻敏感，後者則可改善鼻乾，更有抗衰老美顏作用。記低以下3個時段按穴位，功效更事半功倍!

1.    迎香穴
位置: 鼻翼外緣，眼珠中心點直下的法令紋處
功效: 通鼻塞
方法：每次按揉1-2分鐘，按至有酸脹感為宜。
2.    三陰交穴
位置: 足內踝尖對上3寸（約四隻手指寬）處
功效:抗衰老
方法：每次按揉1分鐘稍停，再揉1分鐘，宜左右腳皆按揉。
*注意孕婦不宜按此穴位。

三陰交即是三條陰經（肝經、脾經、腎經）的交匯點。平日持續按揉三陰交，有健脾化濕、疏肝益腎的功效。

若針對緊膚除皺抗衰老功效，可於以下不同時段按揉穴位15分鐘以增強效用。
11am - 1pm
心經循行，對血壓及各種皮疹有調節作用。
5pm - 7pm
腎經循行，可預防婦科病，促進子宮和卵巢的血液運行順暢。
9pm - 11pm
三焦經當令，有健脾化濕作用，有助袪豆袪斑、緊膚除皺及收緊雙下巴等。